Spezialklasse am Freitag, 30.10.2020, 18.00 - 19.15 Uhr


Am kommenden Freitag findet eine Spezialklasse zum Thema "Schulter-Nacken-Region" statt. Wir werden  Übungen praktizieren, die diesen oft vernachlässigten Bereich dehnt, mobilisiert und stärkt.

Sei dabei und melde dich gerne per sms oder email bis 24 Stunden vor Beginn an. Die Stunde kostet 13 Euro, die du vor Ort in bar begleichen kannst. 

Bitte denke daran, eine eigene Matte, eine Decke und vielleicht ein Tuch oder einen Gurt mitzubringen. 

Spezialklassen und Workshops im Herbst


Im Herbst 2020 finden wieder  Spezialklassen am Freitagabend (18.00-19.15 Uhr) statt, in denen wir uns ganz praxisnah einem speziellen Thema aus dem Yoga widmen.  Die Workshops am Samstagnachmittag (14.00-16.30 Uhr) bestehen aus einem theoretischen und einem praktischen Teil, um bestimmte Aspekte des Yoga zu vertiefen und einen Austausch zu ermöglichen. 

DAS Geschenk dieser Situation ...


Wir sind durch die derzeitigen Maßnahmen nahezu gezwungen, uns in unseren eigenen Ashram, unser Zuhause,  zurückzuziehen. Wir können uns dafür entscheiden, diese Isolation als Innenschau zu nutzen - in die eigene Stille zu finden, zu meditieren, zu atmen, zu spüren und den aufkommenden schmerzhaften Gefühlen wie Angst, Trauer, und Wut Raum zu geben, sie willkommen zu heißen. Es ist eine Chance, sich aus dem eigenen Leid zu befreien, alte Glaubenssätze aufzulösen, das innere Kind zu umarmen und zu heilen. Dann kommst du (wieder) in deine eigene Kraft und zu deinem wahren Wesenskern.

Es ist eine Einladung an dich,  jeden Tag als Geschenk zu betrachten und im Hier und Jetzt zu leben - im gegenwärtigen Moment! Ich wünsche dir den Mut, das Vertrauen und die Gelassenheit, dich auf die Reise zu dir selbst einzulassen!